Face au stress de la vie quotidienne, le QI GONG aide à se ressourcer et permet d’être en harmonie avec son corps, son environnement et d’apaiser son esprit.
Art ancestral chinois vieux de plus de 4000 ans, le QI GONG a pour but de maintenir la santé, en favorisant la circulation de l’énergie « le Qi » et l’apaisement de l’esprit « le shen ».
Le QI GONG permet de préserver et d’améliorer sa santé sous différents aspects:
• Aspect corporel : grâce à des mouvements doux, fluides et harmonieux visant à entretenir et améliorer sa condition physique et se maintenir en bonne santé.
• Aspect respiratoire : La respiration permet une oxygénation optimum tonifiante mais également relaxante.
• Aspect mental : permet d'entretenir la concentration et la mémoire par la répétition des mêmes gestes.
• Aspect énergétique : Pour comprendre dans quel système de mise en concordance avec l’énergétique s’inscrit cette pratique, afin de ne pas la transformer en gymnastique.
• Aspect SHEN : permet de favoriser un état d’esprit pour être connecté à chacun de nos mouvements.
La diversité des exercices convient au plus grand nombre. On peut commencer le Qi gong à tout âge car le pratiquant adapte les exercices à son potentiel physique et physiologique.
La pratique du QI GONG est très simple, mais la simplicité est la chose la plus difficile à réaliser dans la vie
Le Domaine de l’Arganeraie vous invite à participer à ses séances de QI GONG à Essaouira du dimanche 28 septembre au jeudi 2 octobre 2014 :
Précisions sur les 5 séances de Qi gong
Le matin : séance de QI GONG de 9h à 10h30
150 dhs / séance / personne
De 14h à 17h : séances de réflexologie individuelle ou de massages
300 dhs / séance / personne
A partir de 18h : séance de sophrologie
150 dhs / séance / personne
Nombre de participants limité : de 8 à 10 personnes
La réservation se fait par téléphone au Domaine de l’Arganeraie uniquement.
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